Focusing

Individuele
Coaching & Begeleiding

Deze vorm van Coaching en gaat uit van het zelf helend vermogen van de mens. Dit past in de visie van Focusing en Shiatsu waarbij er eveneens vanuit wordt gegaan dat de mens als organisme en deel van het geheel weet heeft van de innerlijke weg naar heelwording. Focusing qua proces, is helpend om in contact te komen met je innerlijke potentie vanwaaruit je je eigen unieke stem kunt gaan (her)ontdekken. Je lijf is hierbij de ingang en het anker.

Focusing sessie

Focusing is lichaamsgericht werk, gebaseerd op individuele begeleiding. We starten met een bodyscan om het lijf in te gaan. Stap voor stap leer je om met open en benieuwde aandacht ruimte te maken en om na te gaan wat je nu in dit moment voelt in je lijf m.b.t. iets wat betekenis heeft in je leven.

Felt Sense

Zo kun je je bijvoorbeeld overweldigd voelen door emoties, of zijn er moeilijke onveranderbare situaties in je leven of kan er lijflijk en emotioneel iets vastzitten, stagneren of blokkeren. Het nagaan waar je dit gevoel, -waarvan je weet dat het een betekenis heeft in je leven-, ervaart in je lijf helpt je om in het ‘nu’ te blijven. Het helpt je ook om alles rondom deze kwestie vanuit de diepte van het lijflijk weten op te laten komen in je bewustzijn, zodat je ermee kunt werken.

Je lijf als Coach

Door contact te maken met de zojuist genoemde ‘Felt Sense’ en daar bij te blijven ontstaat er ruimte voor acceptatie en vandaaruit voor iets nieuws. Verassende inzichten kunnen opkomen en je ontdekt je eigen antwoorden op levensvragen. Door dit in proces zijn komt er verandering op gang. Dit is een verandering die van binnenuit plaats vindt en niet van buitenaf gestuurd wordt. Het komt op vanuit jouw eigen bron van innerlijk weten met de daarin besloten liggende ‘Living Forward Energy’. Als je dat voelt gebeuren in je lichaam, ervaar je vaak een opluchtend en bevrijdend gevoel en ‘heel’ je een beetje. Je lijf helpt je hierbij. Je lijf is je coach.

Video

Voor meer uitleg over wat Focussen is en wanneer je het kunt toepassen, zie mijn video bij the European Focusing Association. Deze heb ik gemaakt toen ik mijn Trainers opleiding Focusing deed.

BasisTraining Niveau 1&2

Groep en individueel

Behalve de 1op1 begeleiding kun je ook de BasisTraining Focusing doen. Dit kan zowel in een groep als individueel. Klik hier voor een beschrijving van de BasisTraining 1&2.

Na afloop ontvang je het certificaat BasisTraining Niveau 1&2, hetgeen erkend wordt door the International Focusing Institute (TIFI) en toegang geeft tot het volgen van niveau 3&4.